名古屋市緑区大清水「うつの接骨院」ですまだ残暑が残る今日この頃ですが、少しずつ秋の足音を感じることができますね。秋と言えば、私はみずみずしく甘い梨が大好物です✨梨は美味しいだけでなく、実は体に嬉しい栄養がたっぷり含まれています。食物繊維が豊富で、便秘の予防・改善やむくみの軽減に効果がありますし、カリウムも豊富なので、高血圧の予防・改善にも役立ちますもちろん、食べ過ぎてしまってはいけませんが、季節のものをうまく取り入れて秋バテ知らずで過ごしたいところですね日々健康を大切にしながら、秋の味覚を楽しむ時間も忘れずに皆さまもぜひ、この時期は梨を取り入れてみてはいかがでしょうか？